У Вас отключён javascript.
В данном режиме, отображение ресурса
браузером не поддерживается

INFOSLIV.RU

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » INFOSLIV.RU » Саморазвитие и психология » Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли


Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли

Сообщений 1 страница 10 из 10

1

Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок

Медитация по системе Энди Паддикомба - это прежде всего инструмент повышения качества жизни. Она не только снижает уровень стресса, помогает избавиться от тревог, раздражительности, бессонницы, но и помогает осознать, что жизнь прекрасна. Кроме того, состояние осознанности, которому учит медитация, зачастую позволяет находить решения самых сложных жизненных задач и проблем.
Здесь нет никакой мистики, в доступной и занимательной форме автор излагает простейшие и действенные приемы ежедневного комплекса упражнений. Они не требуют каких-либо специальных знаний или предварительной подготовки, пошаговые инструкции дают возможность освоить технику медитации самостоятельно. А главное - для того чтобы воспользоваться несомненными преимуществами этой методики, достаточно всего десяти минут в день

Скрытый текст:

Для просмотра скрытого текста - войдите или зарегистрируйтесь.

0

2

Чтобы создать эту методику Энди Паддикомба объехал очень много буддистких храмов и использовал весь свой полученный опыт для организации удобного способа медитаций для обывателя.  Как по мне, методика работает и не отнимает много времени, что самое важное.

0

3

syi написал(а):

Чтобы создать эту методику Энди Паддикомба объехал очень много буддистких храмов и использовал весь свой полученный опыт для организации удобного способа медитаций для обывателя.  Как по мне, методика работает и не отнимает много времени, что самое важное.

А кто это Энди Паддикомба, раскажи по-подробнее? И расскажи про свои результаты при выполнении медитации по его методике

0

4

Честно скажу когда просыпаюсь и смотрю на мир осознанно, сразу осознаю что многие . да пожалуй все проблемы просто с завышенной важностью, приоткрыл этот навык после книги Зеланда "яблоки падают в небо". Забираю этот курс, так как хочу и дальше прокачивать данный навык, 10 минут в день точно найду)Спасибо!

0

5

Здравствуйте. Каковы эффекты от данной книги? Кто поделиться?

0

6

Давно очень практиковал данный метод. Автору спасибо большое.

0

7

10 минут в день думаю найдет каждый человек . а медитировать можно и в любом месте и сидя и лежа .

0

8

Надо будет попробовать. Интересно, чем отличаются буддийские медитации от индийских :).

0

9

Заинтриговали, пошла читать про этого автора, ранее про него никогда не слышала. Ну, 10 минут точно всегда можно найти. Лично мне слодно сделать медитацию своей постоянной привычкой, буду стремиться)) Из отечественных, мне Игорь Будников понравился.

0

10

Медитация - необходимая штука для реализации своего творчества и познания себя. Сам вот на начальном этапе, использую простую медитацию - слежку за дыханием) А это я так понимаю уже для более прошареных книга?

0


Вы здесь » INFOSLIV.RU » Саморазвитие и психология » Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли


Рейтинг форумов | Создать форум бесплатно © 2007–2017 «QuadroSystems» LLC