САМ СЕБЕ ПСИХОТЕРАПЕВТ. Как изменить свою жизнь с помощью когнитивно-поведенческой терапии

Свернутый текст

http://www.ozon.ru/context/detail/id/10353651/

Корин Свит, британский психолог, писательница и телеведущая, раскрывает в
своей книге принципы когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), основанной
на представлениях, в соответствии с которыми чувства и поведение
человека определяются не ситуацией, в которой он оказался, а его
восприятием этой ситуации.
Автор книги предлагает людям, подверженным депрессивным состояниям
или просто недовольным собой, изменить свою жизнь к лучшему с помощью
КПТ, взять управление чувствами и мыслями в свои руки, победить страхи и меланхолию, чтобы обрести полнокровную и радостную жизнь.
Книга предназначена для широкого круга читателей.

Скрытый текст:

Для просмотра скрытого текста - войдите или зарегистрируйтесь.


Теги: саморазвитие+психология,книги +по саморазвитию,саморазвитие личности,+что почитать +для саморазвития,программа саморазвития,психология саморазвития,лучшие книги +по саморазвитию,саморазвитие человека,саморазвитие +с +чего начать,самопознание +и саморазвитие