У Вас отключён javascript.
В данном режиме, отображение ресурса
браузером не поддерживается

infosliv

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » infosliv » Спорт и здоровье » Айки Цигун - Здоровая спина за десять минут


Айки Цигун - Здоровая спина за десять минут

Сообщений 1 страница 20 из 33

1

Айки Цигун - Здоровая спина за десять минут

Простой и легкий, так как не требует никаких физических усилий, комплекс, который идеально подходит в качестве утренней разминки. Занимает всего десять минут.

Эти десять минут дадут вам:
Полное решение проблем со спиной. То есть никаких теперь обострений остеохондроза, болей и усталости в пояснице, тяжести и ограничений подвижности в шее. Перезагрузочный комплекс, являющийся основой курса, восстанавливает правильную структуру позвоночника, исправляя его искривления, что на практике дает искоренение причин возникновения остеохондроза позвоночника (за исключением генетических факторов) и, как следствие, его последствий.

Красивую и, самое главное, естественную осанку. Это происходит само по себе в процессе восстановления естественной структуры позвоночника. Прямая, гордая осанка, полученная в результате практики перезагрузочного комплекса, не только красива, но и функциональна, так как дает позвоночнику возможность выдерживать значительные нагрузки. Что и неудивительно, так как принципы положенные в основу комплекса во многом основаны на принципах подготовки японских самураев и европейских рыцарей. Для них горделивая осанка была неотъемлемой характеристикой, так как их тела регулярно подвергались серьезным нагрузкам (длительное ношение доспехов это вам не шутки).

Быстрое и, что немаловажно, стойкое снятие психоэмоциональных и соматических хронических мышечных зажимов. Они есть у всех (к примеру, напряжение мышц шеи известно каждому, отчего массаж воротниковой зоны так приятен и популярен). Снятие мышечных блоков приводит к восстановлению нормального кровоснабжения в этих областях и рассасыванию отложений солей в области спины и шеи.

Восстановление нормального тонуса, улучшение качества сна. Вы будете легче засыпать и легче просыпаться, а в течение дня чувствовать себя полными сил.

Общее оздоровление и укрепление организма. Восстановление нормальной структуры позвоночника приводит к восстановлению нормальной иннервации внутренних органов. И, следовательно, к нормализации их работы.

Свернутый текст

http://aiki.cigun.justclick.ru/

Скрытый текст:

Для просмотра скрытого текста - войдите или зарегистрируйтесь.


Теги: спорт+здоровье,спорт физический,спорт +и культура,физическая культура +и спорт,скачать спорт,спорт тема,занятия спортом

Отредактировано Magnetik (26.05.2016 11:56)

-1

2

кто нить читал , норм тема?

-1

3

Практически реальное издание. Читал о нем. Теперь скачаю.

-1

4

Кто-нибудь пробовал заниматься по данному комплексу? Отпишитесь.

-1

5

интересно

-1

6

Причем здесь цигун, назвали бы "еще одна йога", а цигун немного более широкое понятие

-1

7

Цигун тема вообще ничуть не простая скажу я Вам
Считается, что управлять ци можно через тело (динамические и статические упражнения), дыхание (контролируемое или свободно-глубокое) и концентрацию внимания на различных частях тела.

Именно умение концентрироваться – основное в цигун. Механический повтор упражнений без их осмысления может только навредить. Немало опытных спортсменов не справляются с заданиями на занятиях и буквально с ног валятся от перенапряжения, тогда как рядом легко и красиво работают опытные цигунисты, знать не знающие, что такое изнуряющая тренировка в тренажерном зале.

Цигун бывает трех типов – легкий, жесткий и мягкий. Первые два позволяют проделывать удивительные вещи, больше похожие на фокусы, чем на реальные умения. Легкий цигун учит регулировать свой вес, становиться то тяжелым, как камень, то легким, словно перышко. В древних трактатах есть запись об учителе, который в совершенстве владел «искусством легких шагов» и мог переплыть реку, стоя на бамбуковой палочке. Современные мастера спокойно разгуливают по свежим куриным яйцам, не раздавив их, подолгу балансируют на ленточке из тонкой бумаги. Жесткий, или железный цигун позволяет моментально активизировать защитные механизмы организма. Мастер легко переносит удары тяжелыми предметами и по желанию может так напрячь мышцы, что об него можно гнуть железо. Это умение активно используется во многих видах восточных единоборств.

-1

8

и рассасыванию отложений солей в области спины и шеи


дальше не читал...

-1

9

Мда, народ на полном серьезе верит что 10 минут йоги вылечат их кривую спину, насиженную за компом... :no:

-1

10

к этой методике одновременно нужно скачивать пособие по борьбе с ленью :)

-1

11

Кто хочет вылечить тем более если есть реальная проблема тот будет делать всё что хочешь лишь бы не болело). А такие практики реально помогают. Главное не запускать до невозвратимых последствий.

-1

12

в избранное

-1

13

ссылка мёртвая :(

-1

14

Именно умение концентрироваться – основное в цигун. Механический повтор упражнений без их осмысления может только навредить. Немало опытных спортсменов не справляются с заданиями на занятиях и буквально с ног валятся от перенапряжения, тогда как рядом легко и красиво работают опытные цигунисты, знать не знающие, что такое изнуряющая тренировка в тренажерном зале.

0

15

Как жаль что ссылка неработает!!!ИСПРАВЬТЕ ССЫЛКУ!А курс полезный,поможет при сколиозе и болях в спине.

0

16

Как курс? Интересно мнение прошедших.

0

17

Здоровая спина за 10 минут, это что то из области фантастики

0

18

Как Вам курс Здоровая спина за 10 минут? Кто то уже скачал? Ссылка уже рабочая?

0

19

Скажите, кто-нибудь скачал? Ссылка рабочая? Моя спина требует какого-то эффективного курса.

0

20

Курс наподобии Маматова по восстановлению позвоночника, полезная инфа. У меня вначале все занимало больше часа. Потом, когда выучил все наизусть и разучил, как правильно, стало занимать около 20-25 ти. 10 минут это, наверное, если уж очень умеешь.

Отредактировано sio (30.11.2015 14:39)

0


Вы здесь » infosliv » Спорт и здоровье » Айки Цигун - Здоровая спина за десять минут


Рейтинг форумов | Создать форум бесплатно © 2007–2017 «QuadroSystems» LLC