У Вас отключён javascript.
В данном режиме, отображение ресурса
браузером не поддерживается

infosliv

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » infosliv » Саморазвитие и психология » Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире


Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире

Сообщений 1 страница 4 из 4

1

Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире

http://www.mann-ivanov-ferber.ru/assets/images/books/osoznannost/osoznannost-big.png

Это книга об осознанной медитации, на которой основана реально работающая терапия, разработанная автором и его коллегами из Оксфордского университета. Эта методика, рекомендованная британским министерством здравоохранения, не только способствует излечению и предупреждению депрессий, но и помогает справиться с вызовами современного ритма жизни.

Применяя предложенные в книге медитативные практики всего по 10–20 минут в день, вы сможете:

    уменьшить уровень стресса, беспокойства, раздражительности и предупредить депрессию;
    развить память, творческие способности, реакцию, внимание и самоконтроль;
    тренировать свою психическую и физическую выносливость;
    снизить давление и риск гипертонии, повысить иммунитет и общий уровень здоровья.

Свернутый текст

http://www.mann-ivanov-ferber.ru/books/osoznannost/

Скрытый текст:

Для просмотра скрытого текста - войдите или зарегистрируйтесь.


Теги: саморазвитие+психология,книги +по саморазвитию,саморазвитие личности,+что почитать +для саморазвития,программа саморазвития,психология саморазвития,лучшие книги +по саморазвитию

0

2

Достичь осознанности это моя мечта. Увы она пока не достигнута.

0

3

Это очень непросто - все время жить в осознанности. Когда тебя постоянно окружают люди, не о чем не задумывающиеся по жизни, а ты все время пытаешь докопаться до корня вопроса, ищещь причину и не рассматриваешь следствие. Сложно так жить, но это неизбежный путь для развития кармы. Качать однозначно, читать и делать выводы.

0

4

vitekinfosliv написал(а):

Это очень непросто - все время жить в осознанности. Когда тебя постоянно окружают люди, не о чем не задумывающиеся по жизни, а ты все время пытаешь докопаться до корня вопроса, ищещь причину и не рассматриваешь следствие. Сложно так жить, но это неизбежный путь для развития кармы. Качать однозначно, читать и делать выводы.

Путь к нахождении гармонии находится не в поиске причин и их следствий, а, скорее, в устранении этих причин, ведущих к негативный последствиям. Иначе это просто замкнутый круг.

0


Вы здесь » infosliv » Саморазвитие и психология » Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире


Рейтинг форумов | Создать форум бесплатно © 2007–2016 «QuadroSystems» LLC