У Вас отключён javascript.
В данном режиме, отображение ресурса
браузером не поддерживается

infosliv

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » infosliv » Спорт и здоровье » «Почему мы толстеем. Мифы и факты о том, что мешает нам быть стройными


«Почему мы толстеем. Мифы и факты о том, что мешает нам быть стройными

Сообщений 1 страница 3 из 3

1

«Почему мы толстеем. Мифы и факты о том, что мешает нам быть стройными» Таубс Гэри

Гэри Таубс, автор мировых бестселлеров, известный писатель и журналист.
Он бросает вызов принципам современной диетологии и призывает каждого разделить его революционный взгляд на то, что на самом деле делает нас толстыми.
Посвятив более 10 лет изучению проблем питания и поиску их решений, основываясь на новейших научных фактах, приводя множество примеров из жизни самых разных людей, автор дает исчерпывающие ответы на вопросы: почему одни люди толстые, а другие нет?
Что заставляет наш вес увеличиваться?
Почему эффект большинства диет такой кратковременный?
И наконец, что мы можем сделать, чтобы избавиться от лишнего веса раз и навсегда?

Скрытый текст:

Для просмотра скрытого текста - войдите или зарегистрируйтесь.

0

2

На своем примере скажу, что главное это движение и не просто диета, а именно переход на другой режим питания, которого можно будет придерживаться. В целом, задуматься насчет уменьшения в рационе сладко-мучного, жареного, белого хлеба. Есть побольше белка и клетчатки. Быстрые углеводы только перед нагрузкой, иначе все откладывается в самых интересных местах

0

3

Интересно было почитать, но к сожалению выводов никаких так и не сделал)

0


Вы здесь » infosliv » Спорт и здоровье » «Почему мы толстеем. Мифы и факты о том, что мешает нам быть стройными


Рейтинг форумов | Создать форум бесплатно © 2007–2016 «QuadroSystems» LLC