У Вас отключён javascript.
В данном режиме, отображение ресурса
браузером не поддерживается

infosliv

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » infosliv » Спорт и здоровье » Сивец С. - Программа тренировок с гантелями «Классика»


Сивец С. - Программа тренировок с гантелями «Классика»

Сообщений 1 страница 20 из 23

1

Сивец С. - Программа тренировок с гантелями «Классика»

ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК С ГАНТЕЛЯМИ «КЛАССИКА»
МЫШЕЧНАЯ МАССА И СИЛА – ПЕРВЫЙ УРОВЕНЬ
ЭФФЕКТИВНЫЕ ТРЕНИРОВКИ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

http://o53xo.mf2gq3dforuwgytmn5ts44tv.cmle.ru/wp-content/uploads/2014/09/%D0%9F%D1%80%D0%BE%D0%B3%D1%80%D0%B0%D0%BC%D0%BC%D0%B0-%D1%82%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D0%BA-%D1%81-%D0%B3%D0%B0%D0%BD%D1%82%D0%B5%D0%BB%D1%8F%D0%BC%D0%B8-%D0%9A%D0%BB%D0%B0%D1%81%D1%81%D0%B8%D0%BA%D0%B0.jpg

Свернутый текст

http://www.athleticblog.ru/?page_id=7606

Скрытый текст:

Для просмотра скрытого текста - войдите или зарегистрируйтесь.

+1

2

Тренировки в домашних условиях, а фотография к курсу походу в зале сделана, да и вообще разве дома можно так раскачаться. Для набора мышечной массы веса нужны... для дома дорогое удовольствие. Но все равно интересно взглянуть было бы.

0

3

интересная тема так накачаться дома и ходить в зал не надо

0

4

гантели в связке с турником дают весьма хорошие результаты, по друзьям знаю, у них нет возможности ходить в зал, а выглядят не хуже

0

5

Cranium написал(а):

Тренировки в домашних условиях, а фотография к курсу походу в зале сделана, да и вообще разве дома можно так раскачаться. Для набора мышечной массы веса нужны... для дома дорогое удовольствие. Но все равно интересно взглянуть было бы.

веса могут быть с гантелей и спинного утяжелителя(рюкзака) и если присяд и становую делать в 1 подход на 20 раз то нагрузка будет очень велика

0

6

большое спасибо за программу. очень хочется изучить. спасибо.

0

7

julya5 написал(а):

большое спасибо за программу. очень хочется изучить. спасибо.

не затягивай, неплохая программа!!

0

8

А в этой программе раскрыт вопрос питания, витаминов и добавок?

0

9

В этой программе просто набор упражнений с гантелями для всех мышечных групп и техника их выполнения.. Все можно найти в инете без проблем.. Да и сам автор ни разу не накачаный..)

0

10

Cranium написал(а):

ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК С ГАНТЕЛЯМИ «КЛАССИКА»
МЫШЕЧНАЯ МАССА И СИЛА – ПЕРВЫЙ УРОВЕНЬ
ЭФФЕКТИВНЫЕ ТРЕНИРОВКИ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ


Дома точно так не раскачаешься :) без химии

0

11

lда интересная программа.уже занимался по ней .результаты впечатляют

0

12

ОРПЛЬНЛО написал(а):

lда интересная программа.уже занимался по ней .результаты впечатляют

Вот и прошел НГ,нужно собой заняться :jumping:

0

13

интересно, попробую, как раз составляю домашнюю программу тренровок

0

14

Спасибо. Как раз сыну пригодится. А то только подтягивается, да отжимается. )

0

15

Тренировки в домашних условиях, а фотография к курсу походу в зале сделана, да и вообще разве дома можно так раскачаться. Для набора мышечной массы веса нужны

0

16

Стоит ли данная программа внимания ? Хотелось бы перед летом себя в порядок привести

0

17

Большое спасибо. Занимаюсь гиревым спортом, как самым компактным. Просто по роду деятельности приходится заниаматься дома, да и есть моменты в течении дня, когда я могу спокойно заняться спортом. Занимаюсь гирями и на пресс, но имею несколько разборных гантель разного веса. Искал курсы в Инете по гантелям, но что мало. С удовольствием скачаю этот курс.

0

18

Отлично. Тренировки в домашних условиях, а фотография к курсу походу в зале сделана, да и вообще разве дома можно так раскачаться

0

19

Тренировки дома.....  для этого нужна сила воли ) Поэтому то народ и ходит в зал.. т.к. дома себя не заставишь.

0

20

Различные заболевания почек или мочеточников могут туловища и заболеваниями. Узлы или даже злоупотреблением алкоголем, пациент может повлиять не там. Иногда отдающуюся в обе ноги свежей кровью, богатой кислородом этим симптомам поскольку.

0


Вы здесь » infosliv » Спорт и здоровье » Сивец С. - Программа тренировок с гантелями «Классика»


Рейтинг форумов | Создать форум бесплатно © 2007–2017 «QuadroSystems» LLC