У Вас отключён javascript.
В данном режиме, отображение ресурса
браузером не поддерживается

infosliv

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » infosliv » Спорт и здоровье » Домашний тренинг максимум свободы. Серж Домогацкий+Видео с упражнениям


Домашний тренинг максимум свободы. Серж Домогацкий+Видео с упражнениям

Сообщений 1 страница 20 из 46

1

http://sa.uploads.ru/t/7Q2wd.jpg

Следуя рекомендациям этой книги вы всего за три месяца домашних тренировок нарастите мышечной массы больше, чем большинство культуристов за 1.5 - 2 года интенсивных тренировок в спортзалах и фитнес-центрах.
Системы тренинга, описанные в книге, базируются на последних научных исследованиях в области физиологии мышечного роста и питания, благодаря чему рост мышц происходит значительно быстрее и эффективнее любой другой тренировочной системы.
Но не думайте, что это какая-то волшебная панацея, и что для наращивания мышечных объемов вам не потребуется ничего делать. Не придумано еще системы тренинга, по которой можно набирать мышечную массу, ничего при этом не делая.
Что есть в этой книге:
- В книге «Домашний тренинг — максимум свободы» описаны 10 тренировочных систем для разных типов телосложения. Вы просто выбираете систему для своего телосложения и занимаетесь по программе, которая подходит именно для вас.
Для полных свои программы, для худых свои. 2 программы в книге предназначены для тех, кто тренируется в зале и 2 программы для представительниц слабого пола.

Кроме того в книге присутствуют:
- Описания лучших упражнений для развития всего тела и отдельных мышечных групп, дополненные множеством изображений и схем.
- Секреты питания, как для набора мышечной массы, так и для сжигания жировой прослойки.
- Правда о протеинах и стероидных препаратах.
- Рецепты протеиновых коктейлей, которые можно легко приготовить самостоятельно из магазинных продуктов и многое другое.

Скачать книгу без видео(20Мб):

Скрытый текст:

Для просмотра скрытого текста - войдите или зарегистрируйтесь.


Скачать книгу c видео(1600Мб):

Скрытый текст:

Для просмотра скрытого текста - войдите или зарегистрируйтесь.

Надеюсь станет полезным.

Отредактировано Karman (13.11.2014 18:36)

0

2

Надеюсь инфослив подкинет мне 15 сообщений.
и один совет по материалу, не затяигивайте с началом занятий как я, начал только через 1,5года.

Отредактировано Karman (14.11.2014 09:31)

+1

3

Karman написал(а):

Надеюсь инфослив подкинет мне 15 сообщений.и один совет по материалу, не затяигивайте с началом занятий как я, начал только через 1,5года.

я после прочтения через год)))

0

4

b47 написал(а):

я после прочтения через год)))

ты говориш о соопщения?
я просто прочитал в одном топике что за выкладку полезной инфы могут подкинуть соопщений

0

5

Karman
R1 system есть тут на сайте от этого автора?

0

6

hggh написал(а):

Karman
R1 system есть тут на сайте от этого автора?

я искал вродебы нету, тоже хотелбы ее

0

7

Админ может выложит полезная книга по набору мышечной массы

0

8

hggh написал(а):

Админ может выложит полезная книга по набору мышечной массы

ну если у него она есть то мы просим=)

0

9

Мне кажется он не учитывает наши пожелания,  что кстати плохо (

+1

10

Всем привет, посоветуйте пожалуйста какой нибудь аналогичный курс))

0

11

серж домогацкий - хороший автор. рекомендую :mybb:

0

12

Блин,хочу посмотреть этот курс.Искал именно,чтоб дома заниматься :cool:

0

13

Хах недавно автор просил удалить его курс по НКВД.

0

14

Как раз времени на спортзал не хватает, обязательно просмотрю этот материал!

0

15

Автор действительно грамотно и просто объясняет, без лишней воды.

Отредактировано users56 (16.01.2015 04:56)

0

16

Покупал эту книга, благополучно посеял. Еще раз платить впадлу, ищу где скачать :unsure:

0

17

Тренинг полезный,главное выполнять всё то что будет предложено.

0

18

Книга годная, всем советую, автору спасибо. Скачивайте быстрее, автор книги известный копираст.

0

19

отличная книга, материал изложен крайне доступно, всё понятно) всем советую

0

20

Сергей Домогацкий хороший автор и человек. Советую!!! Читал две другие его книги.

0


Вы здесь » infosliv » Спорт и здоровье » Домашний тренинг максимум свободы. Серж Домогацкий+Видео с упражнениям


Рейтинг форумов | Создать форум бесплатно © 2007–2016 «QuadroSystems» LLC