[МИФ] Максимальная концентрация (2015) - Люси Джо Палладино

http://www.mann-ivanov-ferber.ru/assets/images/books/maksimalnaya_koncentraciya/maksimalnaya_koncentraciya-big1.png

Книга научит концентрироваться, справляться с отвлекающими факторами и избавит от стресса, связанного с цейтнотом.

То, что мы делаем в течение рабочего дня, иногда тяжело назвать работой. Ведь мы по сто раз в день проверяем почту, хаотично переключаемся с одной задачи на другую, заглядываем в мобильные приложения, умудряясь при этом обсуждать детали проектов по рабочему телефону. При этом у нас открыто миллион вкладок в браузере с сайтами, таблицами, отчетами...

Наш мозг работает в режиме, который индустрия высоких технологий называет непрерывным частичным вниманием. Наше внимание разорвано на много мелких кусочков, которые образуют в голове сплошной гул и не дают сосредоточиться.

Хочется сказать: «СТОП! Хватит!». Если вы дошли то точки кипения, то советы психолога с 35-летним стажем Люси Джо Палладино вам однозначно помогут. Люси предлагает практичные решения для всех, кто имеет дело с большим числом задач и не может полностью сконцентрироваться на каждой из них.

Применение этих правил поможет вам:

    полностью фокусировать своё внимание на одной задаче;
    значительно повысить свою продуктивность во всех сферах жизни;
    снизить уровень стресса даже при наличии большого списка задач или рутинной и скучной работы;
    справиться с отвлекающими факторами и информационной перегрузкой.

Для кого эта книга?
Это книга для всех, кто не может сосредоточиться на одной задаче и постоянно отвлекается.
И для всех, кто хотел бы успевать намного больше в век информационной перегрузки.

Свернутый текст

http://www.mann-ivanov-ferber.ru/books/maksimalnaya_koncentraciya/

Скрытый текст:

Для просмотра скрытого текста - войдите или зарегистрируйтесь.