Спорт и Здоровье Устраняем грудной остеохондроз 4.0 [Александра Бонина]

Bot_infosliv.club Оффлайн

Bot_infosliv.club

Well-Known Member
Регистрация
25 Авг 2017
Reaction score
451
RUB
103
Онлайн программа «Устраняем грудной остеохондроз 4.0»
Александра Бонина - врач ЛФК и спортивной медицины.
Спойлер: Об авторе
Александра Бонина
  • Врач лечебной физкультуры и спортивной медицины (УГМУ, Екатеринбург, 2014)
  • Фитнес-тренер международного класса с уклоном в спортивную медицину (ACSM, Калифорния, США, 2017)
  • Разработчик программ восстановительных упражнений для позвоночника и суставов
  • Автор книг «Здоровый позвоночник за 2 недели» и «Скажи НЕТ боли в спине и шее» (ЭКСМО, 2017 год)
  • Помогла более 10.000 человек по всему миру избавиться от проблем с позвоночником и суставами
AB0FB97D-CBAA-4AE5-942B-0C6DBD0ED504.jpeg


Поэтапная программа упражнений для избавления от болей под лопатками и в грудной клетке в домашних условиях.

Курс подходит людям с проблемами в грудном отделе позвоночника со следующими симптомами:

  • Точечные колющие боли в области сердца;
  • Боли под лопатками и между лопатками, вызванные остеохондрозом в грудном отделе;
  • Острая стреляющая боль вдоль ребер, которая появляется на вдохе или перемене положения тела;
  • Ощущение неполного вдоха, чувство нехватки воздуха и неудовлетворенность от выдоха;
  • Скованность и напряжение в средней и в верхней части спины;
  • «Закостенелость», жесткость в грудном отделе позвоночника, что проявляется ограничением движения в нем.
  • Усиление кифоза (изгиба грудного отдела позвоночника);
  • Развитие сутулости.

Также заниматься по программе рекомендуется всем, кто не хочет, чтобы эти проблемы возникли у них в будущем. Особенно студентам и людям сидячих профессий, из-за которых у них постоянно напряжен грудной отдел позвоночника.

Назначение:
  • проработка грудного отдела, восстановление его нормальной подвижности,
  • укрепление мышц, окружающих грудной отдел позвоночника, за счет чего проходит зажатость, "окостенелость" грудного отдела и возвращается свобода движений в нем.
Продолжительность программы - 12 недель.

Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться.
 
Последнее редактирование модератором:
WinRAR Оффлайн

WinRAR

Без бороды и бубна
Команда форума
Регистрация
18 Апр 2017
Reaction score
24,578
RUB
10,903
Курс найден и перенесен из раздела СКОРО.
 
T Оффлайн

tomas

Well-Known Member
Premium (VIP)
Регистрация
3 Дек 2018
Reaction score
13
RUB
0
С осени 1984г мучил меня правосторонний шейно-грудной остеохондроз в периоды осень-зима и зима-весна,ничего не помогало,длилось это до телесеансов Кашпировского,после которых он исчез.
 
jurka117 Оффлайн

jurka117

New Member
Premium (VIP)
Регистрация
23 Фев 2021
Reaction score
0
RUB
0
Ссылка битая, просьба сбросить рабочую
 

Пользователи, которые просматривали тему (Всего: 0)

Тема долгое время не просматривалась.

Поделиться страницей

Сверху