Достигните своих фитнес-целей, стримя бесплатные тренировки на своем ТВ
Существует множество бесплатных тренировок в Интернете, которые помогут вам поддерживать форму, не выходя из дома. Это лучшие рекомендации фитнес-экспертов.
Первая остановка для бесплатных тренировок
Разнообразие профессионально проведенных высококачественных тренировок
Бесплатные занятия йогой
Члены Prime могут заниматься боевыми искусствами, пилатесом и многим другим.
Рутина, которая занимает менее 1 часа
Некоторые люди любят ходить в спортзал, потому что наличие отдельного пространства для тренировок помогает им настроиться на нужный лад. Для других это может быть неудобно и добавляет еще одно испытание в убеждении себя заняться тренировкой. Членский взнос в спортзал также может казаться ненужной тратой. Хорошая новость заключается в том, что вам не нужно тратить деньги, чтобы оставаться в форме. Существует множество платформ, предлагающих бесплатные тренировки от различных тренеров, что позволяет вам быть в форме в кратчайшие сроки.
Читать далее: Лучшие умные фитнес-зеркала для вашего домашнего спортзала
YouTube — это самый очевидный выбор для фитнес-контента. Вы найдете разнообразие стилей, тренеров и нишевых предложений; от тяжелой атлетики до йоги, на YouTube есть что-то для каждого. Посетите каналы, такие как The Yoga Room или Yoga with Adriene для техник йоги для начинающих, Grow with Jo для прогулок, Fitness Blender для различных уровней интенсивности и Chloe Ting для разнообразных тренировок. Стримьте YouTube на своем смарт-телевизоре или передавайте его на экран телевизора с вашего телефона.
Запущенный в 2019 году, FitOn предлагает сотни бесплатных тренировок по запросу и в прямом эфире, включая силовые тренировки, HIIT, кардио, йогу, прогулки, танцы и круговые тренировки. У вас есть возможность выбрать уровень интенсивности, продолжительность сессии или целевую область тела.
DoYogaWithMe имеет приложение для телевидения с 10 бесплатными занятиями йогой, подходящими для любого уровня. Вы можете транслировать приложение на Roku, Apple TV, Amazon Fire TV и Android TV. Если вы хотите больше, вы можете посетить веб-сайт и получить базовое членство, которое предоставляет доступ к более чем 500 бесплатным занятиям по йоге, медитации и дыхательным практикам.
Участники Prime Video имеют доступ к бесплатной библиотеке видео с упражнениями от Amazon, охватывающим пилатес, йогу, силовые тренировки и другие практики. Вы можете транслировать тренировки от Maggie Binkley или пройти 10-дневный курс йоги с Chelsey Jones.
Fawesome известен как стриминговый сервис, предлагающий фильмы и телешоу, но приложение также имеет специальный фитнес-контент на своем канале "Здоровый образ жизни". Вы можете транслировать видео для барре, кардио, йогалатеса и многих других тренировок. И большинство тренировок короткие и лаконичные. Транслируйте приложение Fawesome на Roku, Fire TV, Apple TV или вашем смарт-ТВ.
Ищете больше? Новые умные телевизоры Samsung имеют центр благополучия, а пользователи Tubi могут получить доступ к более чем 100 бесплатным фитнес-видео.